歯科で定期のPMTCを受けてきました。

１０数年前、奥歯（1本）をインプラントにしてから、定期的にPMCTを受けています。

PMTCの内容

PMTCの定義・内容は、ハッキリしていないみたいで、実のところよく解りません。

、、私が受けている内容でも、PMCTと言って良いものと思いますが、もっと高いレベルのクリーニングも有るように思います。、、、そのため、参考までです。

歯のチェックと染め出し；歯茎の状態や磨き残しを確認されます。

エアフロー；歯に粉末と水を吹き付けて、着色などを除去

歯石除去；通常の歯科で受ける歯石除去です

表面研磨；研磨剤を付けたゴムカップで歯の表面を磨きます

歯間フロス；歯間にフロスを通します。

歯茎マッサージ；軽く歯茎マッサージを受けます。

仕上りチェック；ぐらつきや虫歯などの最終チェック

フッ素塗布；フッ素を塗って完了

虫歯などが無ければ、これで終わりです。時間は３０～４０分程度です。

PMTCのメリット

　定期的にPMTCを受けることで虫歯や歯周病の予防になりますが、全身の健康にも影響してきます。

例えば、口内の肺炎球菌が誤嚥で肺に入ると肺炎になる場合が有ります。他にも歯周病菌が糖尿病や心疾患、脳梗塞、認知症などに影響していると言われます。

また人工股関節手術を受けた時の事ですが、手術前に歯科でクリーニングを受けるように指導が有りました。

これは、術後の感染症リスクを下げるということが目的の一つみたいです。、、、大きな手術前には、PMTCを受けるように言われます。

普段、行っていること

歯の健康って、全身に影響するので気を付けたいですね。

普段は、歯間フロスを使うようにしています。アメリカ歯周病学会ではでは「Floss or Die」と言うらしいです。

フロスは「フロアフロス」を使っています。性能的に問題が無く、詰替用も有るので、これが一番コスパが良い様に思います。

歯ブラシも、普通のブラシとポイント磨き用ブラシを併用しています。

写真はパナソニックの電動歯ブラシ、ドルツ用です。

ポインブラシは歯と歯茎の境目を細かく動かしながら磨くのですが、電動歯ブラシなら境目に沿って動かすだけで磨けます。

これが手磨きだと時間がかかって、腕も耐えれません。　、、、無理です。

それと、歯間ブラシを２サイズで使い分けていたりします。、、、歯磨き粉、マウスウォッシュなどでしょうか、、、この辺は適当ですが。

こんな道具で日常のメンテナンスしています、、、、たまに、歯を磨かないで、そのまま寝ることも有りますが、、、

　歯並びを矯正していないので、良くないのです、、これって虫歯になりやすいです。歯が抜けてインプラントを入れるとなると結構なお値段となりますし、、、気を付けたいです。

　歳をとると歯や目、足腰、内臓などの健康が気になります。そして、できれば健康寿命を延ばしたいですね。

それでは、また